Um dos assuntos mais polêmicos referente ao universo feminino, são elas… As temidas celulites. Mas afinal o que é celulite? Tem como combater esse mal? Calças apertadas e jeans ajudam a piorar a situação? Pra responder essas e outras questões fuçamos na internet e separamos o que é MITO e o que é VERDADE quando se trata desses furinhos indesejavéis! Fiquem atentas e boa leitura!

• Apenas mulheres acima do peso têm celulite. O problema pode ou não estar associado à obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, já que o aumento das células gordurosas acentua o repuxamento das fibras.

• Os cremes anticelulite penetram profundamente na pele, porém a celulite é uma alteração subcutânea, localizada abaixo da pele, na camada de gordura, área onde cremes não conseguem penetrar tão profundamente. O que vemos é uma melhora na textura da pele. O resultado é uma pele mais hidratada e lisinha, mas os furinhos continuam iguais.

• O consumo de sal não interfere no aparecimento das depressões. Um passo importantíssimo para tratar a celulite é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Portanto, é aconselhável diminuir o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Trocar o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição, é outra alternativa. Na hora de preparar os alimentos, devem-se preferir temperos naturais, como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que, além de mais sabor, possuem também antioxidantes.

• Não adianta fazer esfoliação. Para que os cremes de tratamento tenham melhor penetração e efeito, a pele deve ser preparada para recebê-los. Portanto, usar uma bucha vegetal no banho e fazer uma esfoliação uma vez por semana ajuda a reduzir a celulite. Uma dica é misturar farelo de aveia ao azeite de oliva e aplicar na pele, em movimentos suaves e circulares. Essa esfoliação contribuirá para a remoção das células mortas e melhorará a absorção dos cremes de tratamento.

• Homens e crianças não são atingidos pelo problema. A celulite acomete os dois sexos, sendo que nas mulheres a incidência é incomparavelmente maior.

• Sucos de fruta não adiantam nada. Adiantam sim. Para amenizar a celulite, um suco de abacaxi com maçã, cenoura e gengibre é ótimo. O abacaxi pode ser substituído por outras frutas aquosas de baixa caloria. Melancia, laranja-lima e maracujá são algumas opções. O suco pode ser preparado, de preferência, na centrifuga com duas porções de cada fruta e o gengibre a gosto.

• Apenas malhação pesada acaba com a celulite. Os exercícios que reduzem ou eliminam a celulite de forma mais eficaz são os aeróbios, como caminhada, corrida, bicicleta, hidroginástica e natação. Mas isso não significa que exercícios mais localizados, como musculação, body pump, bottom half, entre outros, não colaborem.

• Todos os graus de celulite devem ser atacados da mesma forma. Dependendo do grau da inflamação, certos tratamentos são mais ou menos eficazes. Assim, a drenagem linfática é recomendada para a inflamação de grau 1. Para as de graus 2 e 3, radiofrequência, infravermelho e endermologia. A de grau 4 pode ser atacada com intradermoterapia associada a equipamentos como radiofrequência, infravermelho e endermologia. Somando-se a isso, a paciente deve prestar atenção na mudança de hábitos.

• Não existe o que fazer para eliminar os “furos”. Existe uma técnica excelente para amenizar essas depressões, chamada subcisão (subcision), que consiste na utilização de uma agulha especial para fazer o rompimento das traves fibrosas que tracionam a pele para baixo. Com isso, solta a pele, deixando-a mais lisa. É um procedimento simples, feito em consultório sob anestesia local, com resultados excelentes.

• Beber bastante água é uma arma contra a celulite. Isso é o que dizem os especialistas da Dermage.

• Bebidas com gás podem contribuir para o surgimento da celulite. Os refrigerantes contêm muito sódio (inclusive os diet) e, por isso, geram retenção de líquido no organismo, o que produz inchaço e colabora para o aparecimento do problema.

• Drenagem linfática é um bom remédio. O procedimento ajuda a reduzir a quantidade de líquido entre as células e os septos, reduzindo o edema.

• O Velashape ajuda a amenizar o problema. Consiste em uma massagem mecânica aliada à radiofrequência, agindo diretamente na flacidez. O aparelho estimula os fibroblastos a produzirem mais colágeno, reduzindo o tamanho dos adipócitos e melhorando o aspecto de casca de laranja.

• Uso de calça jeans e roupa muito apertada pode causar celulite. A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o aparecimento de celulite.

• A celulite é uma doença multifatorial. Envolve desde problemas hormonais, neuroendócrinos, vasculares (problemas de circulação sanguínea e linfática) até fatores externos como: sedentarismo, tabagismo, erros alimentares. A velocidade com que a celulite vai evoluir, ou seja, piorar passando pra graus mais avançados vai depender dos fatores envolvidos e da faixa etária. Quanto mais antiga for à celulite, mais difícil fica de tratar, exigindo etapas diferentes de tratamento.

• Má alimentação e sedentarismo são determinantes. A alimentação realmente é um dos fatores no combate a celulite. É preciso consumir regularmente verduras, legumes e frutas pelo alto teor de fibras, que diminuem a absorção das gorduras e carboidratos devido à formação de uma intensa rede de fibras que aprisiona o alimento no centro do bolo impedindo assim sua absorção.

• A drenagem linfática é um dos principais auxiliares na luta contra a celulite. Esse método de massagem auxilia no tratamento da gordura localizada e em especial no da celulite, uma vez que atua na diminuição da retenção líquida e desintoxicação. Por ser uma massagem suave, que facilita o escoamento da linfa (produto do metabolismo celular), melhora a circulação sanguínea e eliminação das toxinas. Mas vale destacar que deve ser realizada por um profissional habilitado.

• Salto muito alto também prejudica, pois dificultar a circulação.

Fonte: Bolsa de Mulher.

Leeeembram que eu comentei sobre a coleção primavera-verão 2011 da Risqué chamada Pop 4 You? (se não lembram, cliquem aqui e vejam). É uma coleção LINDA, totalmente inspirada nos anos 60!!! Sério, um mais fantástico que o outro.
Pois bem, os esmaltes ainda não estão à venda, mas o pessoal da Risqué me mandou um kit lindo!!! Vem em uma caixinha ultra fofa (que pode ser reaproveitada pra guardar outras coisas. ahaha, eu e minha mania de reaproveitar caixinhas) e com os oito esmaltes da coleção!!! Na verdade, seria para eu testar, mas resolvi sortear aqui no Plugadas. Quer ganhar? Então vamos lá!

Para concorrer, é BEM SIMPLES. Porém, leia ATENTAMENTE a todo o regulamento.

1. Seja nosso seguidor. Tá vendo ali do lado onde tá escrito “Plugue-se”? Clique em “Participar deste site” e seja nosso seguidor. Não é preciso ter blog. Uma conta no Google, no Yahoo, no Twitter já é o suficiente!
2. Deixe um comentário aqui nesse post! Não precisa ser nenhuma frase pré configurada, não. Apenas um comentário!
3. Preencha o formulário AQUI. E boa sorte!

QUER MAIS CHANCES DE CONCORRER?

• Seja nosso seguidor no Twitter (nosso perfil é @Plugadas)! Assim que você nos seguir, PREENCHA O FORMULÁRIO NOVAMENTE!
• Divulgue no Twitter. Basta tweetar a seguinte frase: “Quero ganhar o kit de esmaltes Risqué Pop 4 You que o @Plugadas está sorteando – http://plugadas.net/?p=1453” . Só lembrando que CADA FRASE TWEETADA VALE MAIS UMA CHANCE DE CONCORRER! Então, pra isso, a cada frase tweetada você tem que NECESSARIAMENTE preencher o formulário de novo. É chato ficar preenchendo o formulário? É! Mas é a forma mais segura de fazer um sorteio. E só lembrando também que você tem que colocar no formulário exatamente a url do tweet. Pra isso, quando aparecer na sua timeline o seu tweet, clica ali embaixo dele, onde tem o horário que você postou, e depois cola pra gente a url que aparecer. Não vale colocar a url do seu perfil, a gente perderia muito tempo procurando.
• Divulgue no seu blog. Assim que fizer um post contando da promoção, mande a url, preenchendo o formulário de novo!
• Enfim, qualquer tipo de divulgação, ONDE VOCÊ QUISER. Basta que (mais uma vez!) preencha o formulário para cada divulgação que fizer (enviando a url pra gente, claro!).

Ufa! Vocês devem estar cansadas de verem eu repetir que é necessario preencher o formulário, mas é que muita gente tem preenchido uma vez só (e feito divulgações), e acabam perdendo chances de concorrer!

O resultado sai no dia 01 de outubro! Você tem um mês pra participar!

Dúvidas? tatty@plugadas.net

Boa sorte pra todo mundo!

Tags: Anos 60 • Plugadas • Pop 4 You • Promoção • Risqué

Ter um blog não é fácil, não. Aliás, pode-se dizer que é mesmo DIFÍCIL.

É cansativo: às vezes você está de mal com o mundo, não quer falar com ninguém, só quer deitar e ficar na sua. A última coisa do mundo que você pensa em fazer é ficar na internet, procurando notícias, atualizando blog… Mas você pensa: “Eles estão lá!”. E sim, eles realmente estão lá. Esperando atualização, esperando pelo SEU TRABALHO! Foi isso que VOCÊ se disponibilizou a fazer, então faça bem feito.

E os leitores não perdoam. E eu não tiro a razão deles. No lugar de leitora (eu visito muitos, muitos blogs, todos os dias), fico esperando atualização, notícias, novidades… É preciso deixar sempre o blog impecável: layout legal, conteúdo bom, fazer com que as pessoas queiram voltar.

E então você tem que passar por cima de toda a sua preguiça, cansaço, chateação, irritação, tristeza, mau humor, enfim, de tudo o que te atrapalhe, e vir atualizar.

E então procura conteúdo, procura foto, faz o seu próprio texto (copiar é plágio, hein? se for copiar, pelo menos dê o crédito!!!), edita a foto, faz o post, coloca a foto, deixa o blog acessível a todas as pessoas. Ufa. Simples? De jeito nenhum! Acabou? Também não. E faz divulgação, e retribui comentários, e conversa com leitores, e analisa sugestões…

E aí, você vai abrir seus emails: elogios. Pessoas satisfeitas com o seu trabalho. Pessoas RECONHECENDO o seu trabalho.
E aí você vai ler os comentários: mais elogios. E o ego sobe cada vez mais.
E nas estatísticas, a visitação aumenta.
O seu número de amigos (amigos verdadeiros, fiz vááárias amizades verdadeiras por causa dos meus blogs, sou blogueira desde 2000) aumenta.

E mesmo que o seu blog não seja famosão como muitos por aí, você se sente tão bem, tão feliz consigo mesmo!

Críticas? Sempreeeee vão existir. Podem ser construtivas ou não. Mas não é possível agradar gregos e troianos, um lado sempre vai estar insatisfeito com o que você está fazendo. Mas basta analisar os dois lados: está valendo a pena o que eu estou fazendo, sob todos os aspectos? Se a resposta for sim, continue!

Essa é a verdadeira razão para alguém manter um blog:  a satisfação e o carinho para com os visitantes!

Então quero desejar um Feliz Dia do Blog a todos os blogueiros e blogueiras que visitam o Plugadas, ou mesmo que não visitem, mas que fazem um trabalho legal, que fazem valer a pena. As pessoas vão falar da gente, vão falar que isso é coisa de quem não tem o que fazer, vão falar que é perda de tempo e dinheiro, vão falar um monte de coisas. A verdade, é que não estamos aqui pra brincadeira, nosso trabalho é sério. Vocês, amigos e amigas, são a razão de tudo isso aqui!

E pra comemorar, fiquem plugadas. Amanhã vai começar a Promoção Risqué Pop 4 You. Você não vai querer perder uma caixinha incrível com os oito esmaltes da coleção, não é?

Tags: Amigos • blogueiros • Comemoração • Dia do Blog

Quem nunca passou por uma situação dessas? Vou contar uma pequena história de três meninas: Mariana, Denise e Jéssica.

Mariana e Denise se conhecem há quase 5 anos. Trabalharam juntas algum tempo, mas o destino fez com que elas se separassem. Depois de aproximadamente um ano, Mariana e Denise acabam voltando a trabalhar juntas novamente.

Jéssica se aproveita da ausência de Mariana no ambiente de trabalho e diz:

- Logo quando você entrou aqui na empresa, a Mariana falou que você era super bocuda e que brigou com várias pessoas no seu último emprego.

Aproveitando-se ainda mais da ausência de Mariana. Jéssica diz:

- Mariana quer carregar o mundo nas costas! Quer executar todos os serviços e ainda fica reclamando de tudo!

PAROU!

Viram como a fofoca nasce? Jéssica fez fofoca de Mariana, e ainda por cima deu uma brecha para Denise tirar satisfação, ou ainda contar a Mariana o que Jéssica disse sobre ela.

Já pararam pra pensar? Façam um teste: Contem uma pequena história para alguém e peçam para ela contar a outra pessoa.

Tá, o que vai acontecer?

A história não vai ser passada da mesma forma. Fiquem ligados! Uma história sempre tem três lados:

• A sua versão
• A versão da outra pessoa
• A verdadeira

Não caiam nessa! Jéssica fez uma coisa feia, mas Denise não tomando atitude nenhuma, conseguirá colocar um ponto final na história. Fora que Mariana pode ter falado que Denise era bocuda, mas de outra forma. E talvez Mariana nem tenha falado nada.

Fofoca não é uma coisa legal. Não é uma coisa positiva. Faz mal pra alma e para o corpo! Deixem as pessoas falarem o que quiserem! Quanto mais falarem de você, maior o seu ibope. Ocupem-se com coisas melhores, ainda mais com pessoas que trabalham com você.

É bem aquilo: Ninguém paga suas contas, nem pagam sua comida e muito menos lavam sua roupa. Parece clichê, mas é a pura verdade.

Não se esqueça de que no ambiente de trabalho, todos são seus rivais. Ninguém vai colocar a mão no fogo por você na hora que a chapa esquentar. Portanto, não dê ouvidos a isso. Não vá se prejudicar. Escute, mas não repasse e nem tire satisfações, o feitiço pode acabar virando contra o feiticeiro.

Dê valor a sua família e seus verdadeiros amigos, esses sim vão te escutar quando você quiser desabafar algo deste tipo… rs.

Siga o conselho da Gossip Girl: Você não é nada até que comecem a falar de você.

Vivam! Deixem essas pequenas coisas de lado. Será que Jéssica realmente ouviu isso? Só queria estragar a amizade com Mariana? Jéssica é tão importante assim em sua vida para você dar ouvidos?

Acordem! Deixem a Jéssica do seu emprego de lado, sempre tem uma, né? No seu emprego pode chamar: Cláudia, Sara, Suellen, Mariana. Sempre tem um espírito de porco! Rs. Só mudam de nome e endereço…

Até a próxima.

Bjosss

Tags: Comportamento • Dicas • Fofoca • Geral

Perfumes: Ame-os!

Bom, pra começar o post eu peço desculpas pela qualidade da foto (tirei com o celular) e o monte de propagandas (foram necessárias, acredite).

Vou dar umas dicas de como passar perfume, como guardar e apresentar minha coleção. É claro, isso pode servir de guia para as meninas que querem presentear os namorados, ou para os próprios meninos que querem comprar uma fragrância diferente.

Eu sou viciado em perfumes (já deu pra perceber, né?). Tenho uma pequena coleção… Não consigo sair de casa sem. É um vício.

• Como escolher o perfume perfeito?

A dica é ir até a própria loja que você irá adquirir, ou ainda ir até uma loja de departamento (Renner) e comprar pela internet! Comprar pela internet é arriscado (se você não conhecer a fragrância) demais, se você não gostar do perfume, não poderá trocá-lo  a menos que você não o tenha tirado da embalagem.

Uma dica? Vá até a Renner e se esbalde nos perfumes! Mas peça para as vendedoras passarem o perfume nos seus braços, e não naqueles papeizinhos irritantes!

Pois bem, teste de 2 a 4 fragrâncias. Se você testar mais, provavelmente terá problemas porque o olfato se confunde muito, você vai cheirar vários perfume e achar que todos tem o mesmo cheiro.

As lojas especializadas em perfumes importados costumam ter café em grãos que servem para limpar o olfato, ou seja, você cheira um perfume, cheira os grãos e passa para outro.

Um fator importante é ver se o perfume combina com sua pele, isso pode demorar um pouco, não julgue o perfume logo pelo primeiro cheiro que você sente. As notas de saída de um perfume demoram uns 2 minutos para evaporarem.

Passem uns 2 ou 3 nos braços e vão dar uma volta! Espere um pouco e cheirem novamente. Escolhidas as fragrâncias, se joguem na Sacks, Sepha e muitos outros sites de cosméticos…

• Como guardar meus perfumes?

Sempre dentro das caixas originais e dentro do guarda-roupa. São indicados lugares escuros e frescos. NUNCA GUARDE SEUS PERFUMES NA PIA DO BANHEIRO.  O banheiro tem muitas variações de temperatura, então a fragrância de seu perfume poderá se alterar.

Eu guardo todos no guarda-roupa dentro da caixa original ;)

• Qual é a validade de um perfume?

Cerca de três anos. Se você notar uma coloração diferente ou cheiro de vinagre, jogue fora, ele já era.

• Como passar perfume?

Será que você está usando da maneira certa?

Existem duas maneiras corretas para se passar perfume:

Primeira: Com perfumes de Spray, mantenha-os pelo menos 10 cm afastados da área que vão ser aplicados. Não adianta você passar o pefume, com o aplicador (spray) grudado na pele. Tem que ser dada uma distância.

Passe em áreas de boa circulação sanguínea como:

- Nuca

- Pescoço

-Atrás das Orelhas

Para as mulheres, uma dica: Pegue um pequeno algodão, dê uma “espirrada” nele e coloque-o dentro do sutiã, ou em qualquer parte da sua roupa que não ficará visível.

Segunda: Esse método é o mais simples, espirre o perfume para o alto e entre dentro da névoa que se formará. Repita se achar necessário.

Mais dicas:

- Passe o perfume depois de tomar banho, mas não se esqueça de deixar a água evaporar antes de passá-lo.

- Espere o perfume secar antes de colocar suas roupas. O tecido da roupa pode modificar a fragrância

• O que não fazer:

NUNCA esfregue a área que você passou o perfume, isso modifica a fragrância.

NÃO exagere, principalmente de manhã, as pessoas não devem sentir seu perfume há menos de um metro de distância.

Mais dicas:

Passe perfume sempre depois de um banho, se passar ao final do dia, depois de um suor absurdo, o perfume não irá fixar na pele e a fragrância sairá com um cheiro modificado.

A sua alimentação também influencia no cheiro da fragrância (devido a transpiração), se comer comidas gordurosas ou condimentadas demais, o cheiro do perfume ficará diferente.

Fumantes! Cuidado! A nicotina sai na transpiração e modifica a fragrância.

Uma fragrância não vai ficar igual na pele de outra pessoa, em cada pele ela fica de um jeito. Às vezes você sente uma fragrância em uma pessoa, compra e vê que não ficou igual… Isso é normal, não se assuste! Em cada pele o perfume fica com um cheiro.

Eu tenho alguns, mas isso não quer dizer que você tenha que ter mais de um. Pra mim perfume é um estado de espírito, dependendo do meu humor vou usar certo perfume.

Acho também que sempre usar o mesmo acaba caindo na rotina, além de você acostumar com o cheiro, irá se irritar com o coitado!

Não gosto muito de perfumes nacionais, mas “O Boticário” e a “Natura”, têm alguns perfumes excelentes!

Os importados são caros? São, mas valem muito a pena.

MEUS PERFUMES (SIGA PELA FOTO):

1 – Euphoria

Compra recente, ainda não usei, mas o cheiro é pra um homem que quer chamar atenção!

Fixação: AINDA NÃO TESTEI

Nota: TALVEZ MAIS TARDE…=)

Grife: Calvin Klein

Preço Médio (50 ML) – R$238,00

2 – 212 Men

Este é o perfume masculino mais vendido no Brasil! Também, né? Sua fragrância é inesquecível. Para um homem moderno, que gosta de perfumes adocicados, mas sem perder a masculinidade.

Fixação: Perfeita (em minha pele dura mais de 12h)

Nota: 10

Grife: Carolina Herrera

Preço Médio (100 ML) – R$316,00

3 – 1 Million

Em minha opinião, o melhor de todos! Esse perfume consegue te deixar poderoso e magnífico. Quando eu passo me acho o maior homem do mundo. São pra homens de bom gosto, confiantes e poderosos. A campanha de marketing deste perfume é fenomenal, o comercial é perfeito, a propaganda é perfeita. Ganhou de melhor perfume masculino de 2009.

Fixação: Perfeita (em minha pele dura mais de 12h)

Nota: 10

Grife: Paco Rabanne

Preço Médio (100 ML) – R$326,90

4 – Black XS

Meu segundo perfume preferido. É bem adocicado, uma fragrância bem jovem (para homens de 20 e poucos anos) e moderna. Esplêndido. Para homens jovens, livres e modernos.

Fixação: Média (em minha pele dura umas 8h)

Nota: 10

Grife: Paco Rabanne

Preço Médio (100 ML) – R$276,90

5 – Givenchy Pour Homme

Aquisição recente! É bem clássico e masculino. Pode ser usado pela manhã, sem problemas.

Fixação: Alta (em minha pele dura umas 12h)

Nota: 10

Grife: Givenchy

Preço Médio (100 ML) – R$312,90

6 – 212 Sexy Men

Esse perfume é muito bem falado, mas eu não acho aquelas coisas! Ele é bem doce e a fixação é péssima. Lembra muito cheiro de chocolate, é bem médio. Prefiro o 212 Men. Carolina Herrera errou feio nesse…

Fixação: Baixa (em minha pele dura umas 6h)

Nota: 5

Grife: Carolina Herrera

Preço Médio (50 ML) – R$318,90

Meu ranking é:

1- 1 Million

2- Black XS (lê-se excess)

3- 212 Men

4- Givenchy Pour Homme

5- Euphoria

6- 212 Sexy Men

Escolha o seu preferido e boas compras!

Espero que tenham gostado! Dúvidas? Meu e-mail é: vini@plugadas.net

Fique à vontade para dar sugestões, tirar dúvidas e etc!

PS: NÃO COPIE O POST! SE QUISER UTILIZAR, FAVOR ENTRAR EM CONTATO =)

Tags: Calvin Klein • Carolina Herrera • Geral • Givenchy • Grifes • Homens • Moda • Moda & Estilo • Paco Rabanne • Perfumes • Saúde & Beleza